Un paseo por el bosque, respirar aire puro, disfrutar de sus olores, sonidos y también
de su silencio, mantiene nuestros sentidos despiertos, sosiega el ánimo, abre los pulmones
y regenera, en definitiva, todo el organismo.
Un baño de bosque consiste en pasar un tiempo inmersos en el bosque, observar el paisaje,
sentarse, practicar la contemplación y disfrutar. Así de sencillo.SUS BENEFICIOS
de su silencio, mantiene nuestros sentidos despiertos, sosiega el ánimo, abre los pulmones
y regenera, en definitiva, todo el organismo.
Un baño de bosque consiste en pasar un tiempo inmersos en el bosque, observar el paisaje,
sentarse, practicar la contemplación y disfrutar. Así de sencillo.SUS BENEFICIOS
-Disminuye el cortisol y el estrés.
-Baja la tensión arterial.
-Baja la tensión arterial.
-Mejora la salud cardiovascular.
-Alivia dolores crónicos.
-Fortalece el sistema inmunitario.
-Mejora los trastornos del sueño.
Ganar en salud y bienestar, prevenir la enfermedad, es en resumen de lo que aporta
el tomar unos «baños de bosque».
